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“Freek Fitness”가 트렌드가 되고 있는 지금, 이 20의 기구는 필수 – 뉴욕 데일리 뉴스

어떤 운동기구가 최적입니까?

달력이 2024년으로 바뀌면 많은 사람들이 걱정되는 한 가지가 있습니다. 그것은 휴일 잔치 후에 허리가 두꺼워졌습니다. 새해의 포부를 염려하기 위해 던질 수도 있습니다. 몇 파운드 마르고 싶은 이유가 무엇이든, 그것을 실현하기 위해 입증된 두 가지 방법을 결합할 수 있습니다. 첫 번째는 다이어트 때문에 케이크, 사탕, 파이를 더 이상 먹지 않는 것입니다. 두 번째는 운동이지만 헬스 클럽 회원이 될 필요는 없습니다. 필요한 것은 뛰어난 운동기구뿐입니다.

운동기구의 종류

홈 체육관을 위한 다양한 종류의 운동 장비를 이용하실 수 있습니다. 유행의 것도 있고, 가짜도 있으면, 변함없이 신뢰할 수 있는 것도 있습니다. 가장 신뢰할 수 있는 것은 다음과 같습니다.

최고의 아령 세트

BalanceFrom Dumbbell Set ]

운동기구의 모음을 시작하는 가장 좋은 방법은 작은 것부터 시작하는 것입니다. 무게는 10 파운드, 15 파운드, 20 파운드, 30 파운드, 40 파운드, 50 파운드입니다.

BalanceFrom Neoprene Dumbbell Set ]

일부 사람들은 정상적인 아령의 무게가 너무 무거워서 들어 올리지 못하거나 리프팅 자체가 위험 할 수 있습니다. 이 범주에 해당하는 경우 이러한 네오프렌 가중치는 현명한 투자입니다.

Cap Barbell Adjustable Dumbbell Set ]

공간이 매우 제한적이고 집 공간을 마지막 한 방울로 짜내야 할 경우 조정 가능한 아령 세트가 가장 좋습니다. 이들은 무게와 핸들 양이 다른 여러 세트로 제공됩니다.

Northdeer Adjustable Dumbbell Set ]

아령에 따라서는 손이 거칠어져, 바람직하지 않은 이 원인이 되는 경우가 있습니다. 이 아령 세트는 그것을 피하기 위해 폼으로 덮인 핸들을 사용합니다. 무게, 핸들 수, 색상이 다른 11 세트가 있습니다.

WF Athletic Supply Dumbbell Set ]

이 아령 세트에는 무게 5, 10, 15, 20, 25 파운드의 5쌍의 아령과 그들을 잡을 수 있는 대형 랙이 함께 제공됩니다. 색상은 검정 또는 흰색이며 핸들 옵션은 세 가지가 있습니다.

최고의 디딜방아

Goplus Treadmill ]

운동의 어려움 중 하나는 운동을 할 시간을 찾는 것입니다. 이 책상 아래 러닝 머신은 스탠딩 책상과 함께 사용하기위한 것이므로 작업하면서 훈련 할 수 있습니다.

NordicTrack Treadmill ]

NordicTrack은 일관되게 고품질이기 때문에 가장 인기 있는 디딜방아 브랜드 중 하나입니다. 여기에는 소비 칼로리 및 속도와 같은 추적 통계가 표시되는 5인치 디스플레이가 포함되어 있습니다.

SereneLife Treadmill ]

디딜방아는 비싸지 만 고품질 예산 디딜방아를 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 이것은 뛰어난 것 중 하나이며 자동이 아닌 수동으로 기울기를 조정하여 비용을 절약합니다.

Sunny Health And Fitness Treadmill ]

이 독특한 디딜방아는 대부분의 사람들이 휴대폰이나 태블릿으로 디딜방아의 화면을 덮고 있다는 것을 이해합니다. 따라서 화면 대신 장치 선반이 있으며 그 아래에 기본 디지털 모니터가 설치되어 있습니다.

XTerra Treadmill ]

이것은 또한 저렴한 러닝 머신으로 화면이 작은 사각형으로 축소되고 가장 기본적인 정보를 표시합니다. 직접 액세스할 수 있는 스피드 버튼도 붙어 있으므로, 원하는 템포로 빠르게 점프할 수 있습니다.

최고의 에어로 자전거

Eulumap Exercise Bike ]

큰 운동기구 중 일부는 한 번 설치하면 이동하기 어려울 수 있지만 자전거에는 바퀴가 달려있어 필요에 따라 쉽게 위치를 변경할 수 있습니다. 빨간색 또는 회색이 있습니다.

Exerpeutic Exercise Bike ]

공간을 절약하는 것은 사치가 아니라 많은 사람들에게 수요입니다. 이 에어로 자전거는 사용하지 않을 때 작고 접히고 여분의 다리를 확보하는 데 도움이됩니다.

Marcy Exercise Bike ]

모든 종류의 실제 오토바이에 해당하는이 재활용 오토바이와 같은 운동 자전거가 있습니다. 좌면은 앞뒤로 슬라이드하여 다리 길이에 맞게 조절할 수 있습니다.

NordicTrack Exercise Bike ]

에어로 자전거를 사용하는 단점 중 하나는 아름다운 전망의 혜택을 누릴 수 없다는 것입니다. 이 자전거에는 22인치 모니터가 장착되어 있으며 적어도 부분적으로는 이를 수정할 수 있습니다.

Schwinn Fitness Exercise Bike ]

이 오토바이는 진정한 로드 오토바이를 타는 모습을 충실히 모방하고 있기 때문에, 야외에서 자전거를 타는 것을 좋아하지만 악천후나 그 외의 이유로 할 수 없는 사람에게 최적입니다.

최고의 로잉 머신

Concept2 Rowing Machine ]

이 기기에는 Bluetooth 기능이 있으며 특정 심박수 벨트, 스마트폰 또는 태블릿 앱에 연결할 수 있습니다. 실시간으로 데이터를 추적하는 자동 조정 모니터도 제공됩니다.

Dmasun Rowing Machine ]

이 기계에는 16레벨의 부하가 있으므로 필요에 맞게 교육을 미세 조정할 수 있습니다. 휴대 전화와 태블릿을 넣을 수있는 선반도 있으며 무게 제한은 350 파운드입니다.

Enchanfit Rowing Machine ]

이 기계는 사용하지 않을 때 접을 수 있으므로 작은 집에 이상적입니다. 신장이 6.5피트 이하, 체중이 350파운드 이하인 분은 누구나 이용하실 수 있습니다.

Sunny Health And Fitness Rowing Machine ]

최고 금액의 로잉 머신에 집중하기 전에 고품질의 초보자 로잉 머신을 얻고 운동 방법이 재미 있는지 확인하는 것이 현명합니다. 이것이 기계입니다.

Topiom Rowing Machine ]

대부분의 운동기구는 보고 즐겁지 않습니다. 이 로잉 머신은 아름다운 오크 원목으로 만들어졌으며 물을 사용하여 저항을 자연스럽게 조정하여 그 경향을 깨뜨립니다.

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