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중년의 확산은 대사로 인한 것이 아니지만 우리는 그것을 극복하는 방법을 알고 있습니다.

삶의 고비 중 중년기의 도래만큼 매력이 없고 의례적이지 않은 것은 거의 없습니다. 우리의 피부는 눈에 보이고 느슨해지고, 흰 머리카락이 증가하고, 물론, 옷은 보통 특히 허리 주위가 조금 바짝 느껴지기 시작합니다.

마지막은 중년 스프레드로 알려져 있으며, 나이가 들수록 복부 주위에 체중이 늘어나기 시작하는 것이 일반적으로 받아 들여지는 생각입니다. 이 여분의 체중은, 어린 시절보다 늘어나기 쉽고, 변화하기 어려워지고 있다고 알려져 있어, 활발했던 대사가 연령과 함께 둔해지는 것이 아닐까 생각되고 있습니다. 더 이상 이만큼의 양을 섭취하고 도망칠 수 없고, 식사나 운동으로 배를 해소하려고 하는 노력은 패배가 되어 버립니다.

지금까지 매우 비참합니다. 그러나 작년 7월에 전세계 6,000명 이상을 대상으로 한 연구를 통해 이 아이디어는 단번에 가려졌습니다.. 그것은 적어도 60대까지는 나이를 거듭해도 대사가 현저하게 안정적임을 보여주었습니다. 노스캐롤라이나주 듀크 대학의 하만 폰처는 “20세부터 60세까지 하루에 소비하는 칼로리량은 거의 같다”고 말했다. “우리가 생각했던 것보다 대사를 통제하는 능력이 훨씬 낮다는 것을 알았습니다.” 보통은 45세부터 65세로 정의된다)에 가까워져, 무서운 만연에 직면하고 있는 사람에게는 환영해야 할 뉴스일 것이다. 그러나 그것은 불타는 질문을 남긴다: 대사가 원인이 아니라면 무엇이 원인일까? 그리고 무엇을 할 수 있습니까?

중년의 확산은 더…

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