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왜 술을 마시면 똥의 음색이 이상해지나요? | 빈센트 호의 대담

축하 시즌에 들어가면 축제의 알코올 음료가 장에 어떤 영향을 미치는지 생각하는 좋은 시간입니다.

알코올 음식이 창자를 통과하는 데 걸리는 시간 ( “통과 시간”이라고도 함)을 방해 할 수 있습니다. 특히 위와 소장 (소장으로도 알려져 있음)의 근육에 영향을 줄 수 있습니다.

그렇다면 왜 그리고 알코올이 똥의 상태를 어떻게 이상하게 만드는가? 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

설사와 ‘통과시간’

위 통과 시간에 알코올의 영향은 알코올 농도에 따라 다릅니다.

일반적으로 위스키와 보드카와 같은 높은 알코올 농도(15% 이상) 알코올 음료는 위에서 음식을 느리게 움직입니다. 알코올 농도의 상대적으로 낮은 음료(와인, 맥주 등) 움직임을 빠르게 위의 음식.

보드카와 위스키를 마시면 일부 사람들이 포만감과 복부 불쾌감을 느끼는 이유는 장내 통과의 이러한 변화로 설명됩니다.

얼마나 많은 알코올을 마시는지에 따라 소장 통과에 영향을 줄 수 있습니다.우리는 부터 알고 실험 쥐의 연구에서 알코올의 만성 사용은 위장과 소장을 통한 음식의 운송을 촉진하는 것으로 나타났습니다.

이 소장 통과 시간의 단축은 인간이 알코올을 많이 섭취했을 때도 발생합니다. 설사와 관련이 있음.

술도 할 수 흡수를 감소시키다 십이지장 (소장의 첫 번째 부분) 내의 탄수화물, 단백질, 지방.

그것은 다음과 같은 상황으로 이어질 수 있습니다. 자일로스의 흡수 감소 (설탕의 일종). 즉 설사라는 것은, 발생할 가능성이 높아 과자나 달콤한 주스 등 달콤한 음식도 많이 섭취하는 음주자에게 보여집니다.

만성 알코올 사용은 다음과 관련이 있습니다.

이것은 만성 알코올 섭취가 설사와 연변을 일으킬 수 있음을 의미합니다.

깊은 술의 밤은 똥에 어떤 영향을 줄 수 있습니까?

쥐가 있을 때 고선량에 노출된 짧은 기간에 알코올을 섭취하면 소장 통과 지연이 발생합니다.

이는 급성 알코올 섭취(폭음 폭식 등)가 설사보다 변비를 일으킬 가능성이 높다는 것을 시사한다.

대변은 7종류. 사진: VectorMine/Getty Images/iStockphoto

이것을 뒷받침하는 것은 연구 507명의 대학생을 대상으로 알코올의 영향을 연구. 이 학생들은 대변을 채취하여 분석하며, 브리스톨 항공편 차트.

연구는 대량 음주 에피소드가 더 단단하고 견고한 배변과 관련이 있음을 발견했습니다. 특히 알코올 섭취량이 많은 사람은 외형이나 감촉이 조금 견과류와 같은 독립된 단단한 덩어리인 타입 1의 대변의 양이 많았다.

연구자들은이 급격한 알코올 섭취가 소장 통과 지연을 유발한다고 생각했다. 음식이 장에 오랫동안 머물러 있다는 것은 더 많은 수분이 대변에서 흡수되어 체내로 돌아 오는 것을 의미합니다. 이로 인해 대변이 더 건조하고 단단해졌습니다.

흥미롭게도 연구자들은 “”라고 알려진 종류의 박테리아가 더 존재한다는 것을 발견했습니다.방선균‘는 음주하지 않는 사람보다 대량 음주자 쪽이 현저합니다.이것은 박테리아가 대변에서 역할을 할 수 있음을 시사합니다. 일관성.

그러나 폭음 폭식이 반드시 변비를 일으키는 것은 아닙니다.예를 들어, 과민성 장 증후군 환자의 폭식 폭식은 분명히 연결 설사, 메스꺼움, 복통.

이에 대해 어떻게해야합니까?

음주 후 장 운동의 원치 않는 변화에 시달리는 경우, 이것을 해결하는 가장 효과적인 방법은 알코올 섭취량을 제한하는 것입니다.

일부 알코올 음료는 다른 것보다 배변에 영향을 줄 수 있습니다. 특정 음료를 마신 후에 똥이 성가신 패턴을 깨닫는다면, 그 음료를 줄이는 것이 현명할 수 있습니다.

음주 후 설사를 하는 경향이 있는 경우에는 알코올과 카페인 함유 음료를 혼합하지 마십시오. 카페인이 알려진 것은 수축을 자극하다 결장의 염증이 발생하여 설사가 악화될 수 있습니다.

음주 후 변비가 문제라면 수분 공급을 계속하는 것이 중요합니다. 술을 마시기 전에 물을 많이 마시면 ​​(음료 간격이나 파티가 끝난 후에도 물을 마신다) 탈수 증상과 변비를 완화하는 데 도움이됩니다.

또한 알코올을 마시기 전에 특히 단백질과 섬유가 풍부한 식품을 먹어야합니다. 위의 음식은 흡수를 늦추다 알코올의 영향으로 도움이 될 수 있습니다. 지키다 장내 벽에 대한 알코올의 악영향을 방지합니다.

뭔가 걱정할까요?

음주 후 배변의 변화는 대개 단기간이며 대부분의 경우 상당히 효율적으로 자연스럽게 해결됩니다.

그러나 음주를 중단한 후 며칠을 넘어 설사와 같은 증상이 지속되면 염증성 장 질환과 같은 근본적인 장 질환과 같은 다른 우려해야 할 문제가 나타날 수 있습니다.

연구자들은 또한 연결된 알코올 섭취는 과민성 장 증후군의 발병으로 이어집니다. 문제가 해결되지 않거나 혈변과 같은 우려해야 할 증상이 있는 경우 일반 개업의 의사의 진찰을 받으십시오.

이 기사는 원래는 대화로 출판된. 빈센트 호는 웨스턴 시드니 대학의 준 교수 겸 임상 학술 소화기과 의사입니다.

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