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애리조나와 텍사스가 무더위에 휩쓸리는 동안 자신을 보호하는 방법

남부와 남서부의 9,100만명 이상의 미국인이 더위 경보의 대상이 된다 화요일에 국립기상국에서 발표한 데이터 중 7,900만건이 위험한 더위를 만날 것으로 예상됨 — 화씨 103도 이상의 열 지수로 당국에 의해 정의 됩니다.

(더위 지수는 열과 습도의 조합입니다. 예를 들어 온도가 98 ° F 인 경우, 더위지수는 여전히 위험 상대 습도가 40%를 초과하는 경우. )

위험한 더위 지수가 있는 도시에는 애리조나 주 피닉스와 투손, 텍사스 주 휴스턴 및 오스틴이 포함됩니다. 어리석은 열이었다. 지속열돔에서 몇 주.

화요일 피닉스는 19일 연속 화씨 110도를 넘는 기온을 기록했다. 이전 기록을 깨기 기후 변화와 엘니뇨 현상의 영향으로 이달의 여러 날은 1974년으로 설정되었습니다. 기록상 세계에서 가장 뜨거운.

여기에서는 무더위의 위험과 그것을 최소화하는 방법을 소개합니다.

건강에 대한 위협

열 파문이 피닉스 시내 거리를 가로질러 사람들을 삼키고 있다. (매트 요크 / AP 통신)

이러한 고온, 특히 고습도와 조합하면 땀의 증발을 방해신체의 냉각 메커니즘 — 열피로 및 열사병과 같은 열 관련 질환을 유발하여 심부전과 같은 증상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

폭염은 미국에서 가장 치명적인 기상 재해이며, 연평균 700명이 사망 질병관리예방센터에 따르면 연간 67,000건 이상의 긴급치료실 진찰을 일으키고 있다.

“이것은 최근의 기억에서 최악의 여름입니다.”라고 피닉스 병원의 응급 의사 프랭크 로베키오는 말한다. NBC뉴스에게 말한현재 환자의 20%가 열사병으로 내원하고 있기 때문에 그의 병원은 초만원이라고 덧붙였다.

이러한 숫자는 과소평가되었을 수 있습니다.그리고 CDC는 말한다. 열 관련 사망은 종종 잘못 분류되기 때문이다.

가장 취약한 사람은 누구입니까?

피닉스 거주 노숙자 마이클 소즈 씨는 텐트에 앉아있다.

7월 14일 냉각센터행 버스를 타고 텐트 안에 앉아 노숙자 피닉스 거주 마이클 소즈 씨 (브랜든 벨 / 게티 이미지)

열은 심장이나 호흡기계에 부담을 주므로 호흡기계와 심혈관계 질환이 있는 사람은 위험한 상태에 있습니다. 위험 상승 체온 조절이 어려운 사람도 마찬가지로 더위로부터 영향을 받습니다. 아기, 임산부, 노인.

포장이 많고 나무와 잔디가 적은 저소득의 도시 지역은 최대 20도 더워진다 미국 해양 대기국에 따르면, 가까운 교외보다. 저소득층은 가정용 에어컨이 부족할 가능성이 높고, 고통받을 가능성이 높아 열 관련 질병에서.

옥외에서 일하는 사람들은 더위에 노출되고 있으며, 노동안전보건국은 극도의 더위에서 일하는 노동자들이 열에 노출되어 있다고 말한다. 위험한 사고가 발생할 가능성이 높습니다.지붕에서 떨어지거나 기계 취급을 잘못하는 등.텍사스주의 공화당 주도 의회는 최근 직장의 열안전요건이 덮여 댈러스와 오스틴에서는 노동자가 단수의 법적 보증을 받지 못한 채로 남아 있다.

건강 문제를 예방하는 방법

냉각 센터에 있는 사람들.

피닉스 지역에 수많은 냉각 센터 중 하나에 있는 사람들. (미건 멘도사 / USA Today Network, 로이터 경유)

NWS 및 기타 기상 및 공중 보건 당국 다음 중요한 전략을 권장합니다. 더위를 극복하기 위해 :

  • 목이 마르든 상관없이 물을 많이 마시자. 탈수를 촉진하는 알코올을 피.

  • 격렬한 운동은 피하십시오. 야외에서 운동을 하거나 일을 해야 하는 경우에는 온도가 낮고 매우 빨리 또는 느린 시간에 해야 합니다.

  • 자외선 차단을 방지하기 위해 자외선 차단제를 바르십시오. 햇볕에 타는 것은 탈수 증상을 일으켜 몸이 차가워지지 않습니다.

  • 에어컨이 잘 작동하는 곳에 보관하십시오. “집에 에어컨이 없다면 쇼핑몰이나 공공 도서관에 가십시오.” CDC는 조언을. 에어컨을 사용할 수 없으면 차가운 샤워와 목욕이 도움이됩니다.

자신의 위험을 알

자동판매기로 5갤런의 물병에 물을 퍼는 주민.

텍사스 주 오스틴의 자동 판매기에서 주전자에 물을 붓는 주민. (세르지오 플로레스 / 블룸버그, 게티 이미지를 통해)

더위 지수는 아래에서 확인할 수 있습니다. Heat.gov바이덴 정부가 작년에 시작한 웹사이트. 그 노력 성장과 싸우기 위해 무더위의 위협.

탈수 증상은 무더위로 인한 큰 위험 중 하나입니다.만약 당신이 수분을 충분히 섭취하지 않음 땀으로 몸을 식히려고 하면 체온이 상승하고 몸이 뜨거워져 생명에 관여할 수 있는 열사병을 일으킬 수 있습니다. 뇌, 심장, 신장에 손상을 줄 수 있음.

의 증상에 유의하십시오 열사병, 전에 발병하고 치료하지 않고 떠나두면 열사병이 될 수 있습니다. 증상은 두통, 메스꺼움, 현기증, 약점 등을 포함합니다.

대량의 땀을 흘리고 체온이 높거나 구토, 피부 홍조, 호흡 속도, 동계 등 열사병의 증상이 나타나면 즉시 치료하십시오.

증상이 있는 경우의 대처법

열사병 대책으로는 메이요 클리닉은 거짓말을 권합니다. 다리를 심장보다 높이 올리고 물이나 스포츠 음료를 마시십시오. 가능하다면 차가운 샤워를 하거나 수역에 들어가거나 냉수에 담근 수건을 몸에 넣으십시오.

1시간 이내에 증상이 개선되지 않는 경우나 열사병의 경우는, 물 욕조에 들어가거나, 보냉제를 맞추어 신속하게 체온을 낮추고, 응급 치료를 받으십시오.

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