콘텐츠로 건너뛰기

스트레스를 해킹하여 삶의 긍정적 인 힘으로 바꾸는 법

우리 중 많은 사람들은 지난 몇 년 동안 스트레스를 덜 느꼈습니다. 나에게 전시물 A는 내 치아입니다. 최근 치과의사에 갔더니 판데믹의 영향으로 몇 달이나 턱을 먹었다는 것이 확인됐다. 이것은 정상적인 마감 스트레스와 어린 아이 2명의 요구에 의해 증폭된 결과로, 4명은 골절되어 있었다.

무너진 치아는 잡어다. 작년 미국 심리학회는 미국의 3분의 2의 사람들이 유행에 더 스트레스를 느끼고 있다고 보고했다그리고 “향후 수년간 심각한 건강과 사회적 영향을 초래할 수 있는 정신건강 위기”를 예측했습니다. 당뇨병, 우울증, 심혈관 질환 등의 위험이 증가합니다. 모든 것은 높은 스트레스 수준과 관련이 있습니다.. 생각한 것만으로도 스트레스를 느낄 정도입니다.

그러나 아마도 우리는 스트레스에 대해 다른 생각을 할 필요가있을 수 있습니다. 적어도 이것이 마음과 몸의 관계를 연구하고 있는 연구자들의 놀라운 결론이다. 그들에 따르면, 스트레스를 느끼는 것은 자연스러운 이점이 있으며, 만약 우리의 “스트레스에 대한 생각”을 바꾸면 상황을 호전시키고 스트레스를 우리의 삶에 긍정적 영향을 줄 수 있다 수 있습니다. 다행히도 이를 가능하게 하는 몇 가지 간단한 해킹이 있으며, 이를 사용하면 신체의 건강 상태 개선, 사고의 명확성, 영적 강도 향상, 생산성 향상을 기대할 수 있습니다. 합니다.

과도한 스트레스가 몸과 마음에 악영향을 미칠 수 있다는 것은 부인할 수 없습니다. 서양에서는 암, 심장병, 간병, 사고, 폐질환, 자살이라는 6가지 주요 사인 모두와 관련이 있다고 합니다.할 수 있는 면역 체계를 약화감염되기 쉬워지고, 축소 중…

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다