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산불의 연기로부터 몸을 지키는 방법

캐나다 산불이 미국 북동부를 짙은 연기로 덮은 지 불과 몇 주 후, 진행중인 화재 중서부 전역에 더 보내고 있다 공기가 건강에 해로운 것으로 보인다. 환경보호청에 의한다.

디트로이트와 클리블랜드에서는 현재 대기가 “매우 건강에 해로운” 것으로 간주되고 있으며, 대기질 지수(AQI) 측정값 포함 측정 수는 200 이상.

산불의 연기에 노출되면 다음과 같은 위험이 발생할 수 있습니다. 인간의 건강에 해로운EPA에 따르면 눈과기도의 염증에서 천식 발작과 심부전에 이르기까지의 증상을 유발합니다.

미국의 동쪽 절반에 사는 수백만의 미국인들에게 현재의 대기 환경은 심각한 산불의 연기에 노출되는 최초의 상황입니다. 자신을 보호하는 방법에 대한 공중 보건 당국의 권장 사항은 다음과 같습니다.

AQI에 주목하십시오.

2020년 9월 13일 밴쿠버에서 격렬한 스모그로 덮인 건물. (양모리/신화사, 게티 경유)

AirNow.gov 다섯 가지 주요 오염 물질의 존재를 측정 하 고 0에서 500 사이의 규모를 계산 합니다. 우편번호를 구체적으로 검색할 수도 있습니다.

연기가 바람의 패턴에 따라 빠르게 이동할 수 있으므로, 지역에 연기가 있는 경우 특히 격렬한 야외 활동을 계획하기 전에 하루에 여러 번 확인하는 것이 좋습니다. 합니다. 공기의 질이 레드 존에 있는 경우, 즉 AQI가 150~200 사이에 있는 경우, 그 공기는 호흡하기에는 건강에 해로운 것으로 간주됩니다. 그 이상의 경우(200~300의 경우는 보라색, 300~500의 경우는 밤색), 모두가 실내에 머무르는 것이 추천됩니다.

천식, 만성 폐색성 폐질환(COPD), 신형 코로나바이러스 감염(COVID-19)과 같은 폐질환을 앓고 있는 사람들에게 실내 활동을 제한하는 것은 공기가 “민감한 그룹에게는 건강에 해로운” 오렌지색으로 분류된 경우에도 해당됩니다. 어린이, 노인, 임산부, 심장병을 가진 사람 EPA에 따르면 이러한 사람들도 위험이 높습니다.

“오렌지의 경우 일부 사람, 특히 호흡기 질환이 있는 사람이 영향을 받을 수 있다는 우려가 있다”고 미국 호흡기 케어 협회 휄로우의 브레이디 스콧 박사는 말한다. 이달 초 야후 뉴스에 말했다. “당신이 레드존에 있을 때, 물론 보라색이나 밤색의 존에 있을 때는, 이른바 건강한 사람이라도, 모두가 위험에 처해 있습니다.”

실내 공기를 깨끗하게 유지

누군가가 공기 청정기 설정을 선택했습니다.

공기 청정기는 실내 환경을 개선하는 데 도움이됩니다. (게티 이미지)

산불의 연기가 발생하는 동안 실내 공기를 깨끗하게 유지해야합니다. 즉, 창문을 닫고 필요에 따라 공기 여과 시스템과 개인 실용 공기 청정기를 사용합니다. 전문가들은 또한 외부에서 공기를 도입하는 것이 아니라 집안에서 공기를 순환시켜 에어컨을 운전하도록 조언합니다.

「HEPA 탑재 공기 청정기」 [high efficiency particulate air] 필터는 연기를 흡입하고 미립자를 잡아 깨끗한 공기를 불어냅니다.” 야후 생활에 말했다..

공기청정기가 빨리 얻지 못하면 EPA는 말한다 “퍼니스 필터를 테이프, 브래킷 또는 번지 코드로 박스 팬에 부착”하여 공기 청정기를 만들 수 있지만 연구가 부족하기 때문에 그 효과는 보장되지 않습니다. 대행사가 추천하는 것은, 필터 변경 더러워지거나 연기와 같은 냄새가 나는 경우.

밖에서 가면

덮여 맨해튼 스카이 라인 배경, 마스크와 야구 모자를 쓰고 남자.

6월 8일, 맨해튼의 스카이 라인을 뒤로하고, 뉴저지 주 웨스트 뉴욕의 워터 프론트를 걷는 N95 마스크를 쓴 남자. (레오나르도 무뇨스/AFP, 게티 이미지즈 경유)

공기가 건강에 좋지 않을 때 외출하는 경우, 특히 장시간 야외에있을 때 전문가는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 새로운 코로나 바이러스 감염에 감염되는 위험을 완화하는 데 가장 효과적인 동일한 마스크는 연기로부터 최대한의 보호를 제공합니다.

“여과와 맞는 두 가지 F에 대해 생각해 봅시다. 여과에 관해서 말하면 마스크라도 고품질 마스크가 필요합니다. N95 또는 KF94하버드대학교 TH 장 공중위생대학원 준교수 조셉 앨런은 이렇게 말합니다. Health.com에 말했다.. “마스크를 얼굴에 꼭 밀착시켜 호흡하는 공기가 모두 마스크 필터를 통과하도록 합니다.”

KN95는 산 화재 연기로부터도 보호하지만, 외과용 마스크나 천 마스크는 여과 능력이 낮고, 그다지 제대로 맞지 않습니다.

정신 건강에도 영향을 미칠 수 있음

이 나라의 서쪽 절반에서는 산불의 연기가 점점 더 일반적인 문제가 되고 기후변화로 인해 많은 주민들이 좋아하는 여름 활동이 자주 중단되는 것을 보고 있습니다.

서쪽으로“우리는 산 불에 연기로 야외 생활이 사실상 중단되는 일주일에 걸쳐 거의 매년 어려운 상황이 반복되는 것에 익숙해졌습니다.”라고 캘리포니아에 본사를 둔 야후 뉴스 고급 편집자 데이비드 노울즈 최근에 썼습니다.

그것이 우울하게 들릴지도 모르지만, 그렇습니다.

2022년 연구가 잡지에 게시되었습니다. BMC 공중보건 서해안 산불의 영향을 받은 사람들을 조사한 결과 “45.3%가 연기 때문에 불안을 느꼈다고 보고했고, 21.4%가 연기 때문에 우울해졌다”고 노울즈는 보고했다. .

그러므로 자신의 정신적 건강에 주의하고 계속해서 희망을 가지십시오. 도시에 연기를 가져오는 공기의 패턴은 쉽게 한 번도 태워 연기를 지워 버릴 가능성이 있습니다.

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