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당뇨병이 아닌 경우 혈당 수치에 대해 걱정해야합니까?

지속적인 혈당 모니터는 혈당 수치를 측정합니다.

와이어 스톡/게티 이미지

첫번째 것을 깨닫고 나서는, 어디서나 그들을 보았다 – 상완에 붙어있는 이상한 하얀 원반입니다. 사람들은 체육관, 지하철, 사무실에서 그들을 입고있었습니다. 인터넷에서 검색하면 혈당치를 즉시 측정할 수 있는 연속 혈당 모니터인 것으로 나타났습니다.

같은 시절 저는 음식에 대한 혈당치의 반응에 부분적으로 근거한 식사 조언 프로그램인 ZOE가 미디어에서 다루어지고 있다는 것을 깨달았습니다. 최근 영국 차트에서 1위를 차지. 그리고 내 소셜 미디어 피드는 혈당을 해킹하는 방법에 대한 게시물로 가득했습니다. 분명히 포도당에는 일시적인 변화가 있습니다.

우리는 일반적으로 혈당 수치에 대해 다음과 같이 생각합니다. 당뇨병, 신체가 혈당치를 조절할 수 없게 되어 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 지속적인 혈당 모니터는 당뇨병 환자가 자신의 혈당 수치를 쉽게 확인하고 제어할 수 있도록 발명되었습니다.

그러나 현재 일부 기업은 개별화 된 영양 조언 프로그램의 일환으로 당뇨병을 앓지 않는 사람들에게 이들을 제공하고 있습니다. 가능한 식사에 대한 개인의 반응을 알 수있는 창구로 간주됩니다. 혈당치 모니터링 뒤에 있는 사고방식은 식후에 일어나는 ‘스파이크’를 줄이는 것입니다. 그렇다면 혈당 수치가 급증하여 건강에 미치는 영향에 대해 우리는 무엇을 알고 있습니까? 그리고 그들을 모니터링하는 것이 좋습니다.

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